Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa zaprasza na zbiórkę krwi w Oleśnicy

Już w poniedziałek w Oleśnickiej Bibliotece Publicznej odbędzie się kolejna akcja poboru krwi, którą przeprowadzi Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławiu. Akcja rozpocznie się o godz. 8.30 i potrwa do 12.30.

Jak przygotować się do oddania krwi?
Aby jak najlepiej się czuć podczas oddawania krwi i później zrób następujące rzeczy:

• bądź wyspanym
• w ciągu dwóch dni poprzedzającej oddanie krwi wypij około 2 l płynów 
• zjedz lekkostrawny, białkowo-węglowodanowy posiłek 2 godziny przed oddaniem krwi
• unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania
• nie pal bezpośrednio przed oddaniem papierosów
• minimum 24 h przed oddaniem krwi nie spożywaj alkoholu 
• nie przychodź do oddania krwi po spożyciu środków zmieniających nastrój