Biegaj i myśl, czyli coś więcej niż samo bieganie
Lubisz biegać? Znudziło Ci się robienie kilometrów i szukasz odskoczni? A może chciałbyś spróbować czegoś innego, co będzie ekscytujące, czegoś co da Ci satysfakcję i niezapomniane wrażenia? A może chciałbyś spędzić miło czas z rodziną na wspólnej aktywności? O tym pisze dla nas Mariusz Lubak – wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i międzynarodowych imprez w biegu na orientację. W Decathlon Wrocław Korona jest on Liderem Biegów na Orientację oraz Trail.
Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco Biegi na Orientację są dla Ciebie!
Ale czym są biegi na orientację (BnO)? BnO są dyscypliną sportową, w której zawodnik na podstawie mapy i przy użyciu kompasu, musi pokonać wytyczoną trasę (od punktu pierwszego po ostatni) w różnym terenie. I to zarówno w lesie, parku czy po osiedlu, odnajdując i potwierdzając po drodze punkty kontrolne (PK), w jak najkrótszym czasie. Potwierdzenie punktów kontrolnych następuje poprzez perforację elektroniczną na chipie lub perforację na karcie. Wybór wariantu pomiędzy punktami nie jest ustalony – To zawodnik wybiera drogę pomiędzy punktami, na podstawie mapy. Aby ukończyć bieg i zostać sklasyfikowanym, należy potwierdzić w podanej kolejność wszystkie punkty kontrolne zaznaczone na mapie. Pomocne w wyszukiwaniu punktów są opisy, które podają konkretną informację gdzie znajduje się punkt kontrolny.
Biegi na orientację swoją historię rozpoczęły w XIX wieku w Skandynawii jako sport dla żołnierzy, którzy pokonywali blisko 20 kilometrową trasę. Z czasem sport ten stał się coraz bardziej popularny wśród cywilów. W latach 30 XX wieku rozegrano pierwsze zawody międzynarodowe, a po drugiej wojnie światowej sport ten rozszerzył się na Europę. Dziś jest uprawiany na całym świecie.
W biegu na orientację najważniejszym elementem jest mapa, różniąca się od tych używanych podczas leśnych wędrówek. Wyróżnia ją szczegółowość oraz to, że lasy oznaczone są na niej różnymi odcieniami zieleni. Im ciemniejszy kolor, tym gęstszy las, a co za tym idzie, trudniejszy do pokonania. Oznaczenia te pomagają zdecydować, czy lepszym rozwiązaniem będzie bieg najkrótszą trasą przez gęstwinę, czy może opłaca się trochę nadłożyć drogi i pokonać trasę przez rzadsze zarośla na około. Dalsze oznaczenia odpowiadają tym powszechnie używanym. Niebieskim oznaczone są obiekty wodne: rzeki, strumienie, jeziora, bagna czy studnie. Brązowym oznacza się ukształtowanie terenu: góry, pagórki, muldy, jary itp. Czarne znaczki pokazują charakterystyczne obiekty, np. głazy, ambony myśliwskie, ściany skalne czy np. jaskinie.
Skala map używanych w orienteeringu jest dużo mniejsza niż turystycznych, zwykle jest to 1:15000 lub 1:10000 (1 cm na mapie odpowiada 150 lub 100 metrom w terenie), a przy mapach do biegów sprinterskich – nawet mniej niż 1:5000. Jednym z narzędzi używanych przez orientalistów jest kompas. To dzięki niemu można ustawić mapę względem północy, a także przemieszczać się pomiędzy punktami kontrolnymi na azymut.
Ale jak w ogóle wygląda punkt kontrolny? Punkt kontrolny (PK) jest stojakiem/tyczką w kształcie litery T wbitym w ziemię. Na tyczce zawieszony jest lampion w kształcie graniastosłupa w kolorach biało-pomarańczowych. U góry tyczki znajduje się stacja SI z kodem PK, służąca do potwierdzania oraz perforator.
Biegi na orientację można rozgrywać na różnych dystansach. Sprinterskim, średniodystansowym, klasycznym, długim (long), sztafetowy oraz nocnym. Każdy dystans jest dość charakterystyczny i dostarcza niezapomnianych wrażeń. Na biegu sprinterskim liczy się szybkość i precyzja, a zawodnicy walczą o każdą sekundę która może przeważyć o zwycięstwie. Dystans średniodystansowy jest bardzo popularną formą, w której zawodnicy walczą na trasach od 3 do 7 km. Klasyk wymaga od uczestników dobrego przygotowania fizycznego, ponieważ dystans waha się od 10 do 20 km. Long jest skierowany do osób, które kochają długie dystanse, szacowany czas zwycięzcy sięga 150 minut. Biegi nocne dostarczają dreszczyku emocji, nie każdy odważy się wejść do lasu/parku w nocy. Do biegów sztafetowych potrzeba nam w zależności od formy od 2 do 7 osób. Do biegu na orientację można również zaliczyć gry terenowe w których można startować drużynowo, a zwycięstwo odnosi grupa, która w określonym czasie zdobędzie jak najwięcej punktów.
Każdy bieg jest unikatowy, ponieważ zawodnicy nie znają tras przed zawodami, a miejsca rozgrywania biegów są różne. Wrocław jest jednym z miast które posiadają aż trzy kluby sportowe w których można trenować bno. Są to WKS Śląsk Wrocław, MKS MOS Wrocław oraz Artemis Wrocław. Ponadto we Wrocławiu i okolicach można śmiało spróbować czy ta dyscyplina jest dla Ciebie. Zimą jest prowadzony cykl zawodów Wrocław Night O-Fight (WNOF), w którym trasy są podzielone na cztery stopnie trudności, gdzie A-jest trasą dla osób zaawansowanych, a D-trasą, którą można przejść spacerkiem. Starty odbywają się w niedzielę o godzinie 17:00. Jeżeli chciałbyś spróbować swoich sił wystarczy wejść na stronę www.bno.pl i znaleźć interesujące Cię wydarzenie. Wiosną zaczyna się cykl Otwartych Mistrzostw Wrocławia (OMW) oraz Zielony Wrocław. Oprócz tego organizowane są zajęcia w szkołach oraz pojedyncze starty w których każdy może wziąć udział. A po potrzebny sprzęt (buty/kompas/skarpety/getry/lampy) możesz wpaść do Decathlon Wrocław Korona! Widzimy się na dziale bieganie!
Swoją przygodę z BnO rozpocząłem 16 lat temu, a od 8 lat współorganizuję zawody między innymi OMW/WNOF/Zielony Wrocław/ oraz wiele innych. W Decathlon Wrocław Korona jestem Liderem Biegów na Orientację oraz Trail. Pozdrawiam serdecznie!
/ts/