Bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet w Oleśnicy. Ruszają zapisy

Organizatorem kursu jest Jan Nycek – mistrz VIII Dan i przedstawiciel Akademii Sztuk Walki DOSAN. Zajęcia rozpoczną się 24 marca 2026 roku o godzinie 20:00 w hali sportowej przy ul. Kochanowskiego 2 w Oleśnicy. Spotkania będą odbywać się w każdy wtorek przez dwa miesiące.

Szkolenie poprowadzą licencjonowani instruktorzy systemu SAJN – programu szkoleniowego wykorzystywanego również w przygotowaniu służb mundurowych. Kurs został opracowany specjalnie z myślą o kobietach i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani wysokiej sprawności fizycznej.

Podczas zajęć uczestniczki nauczą się m.in.:

• jak reagować pod presją i w sytuacji zagrożenia,
• jak uwolnić się z chwytów i obchwytów,
• jak bronić się przed agresorem uzbrojonym w nóż,
• jak zachować się w przypadku ataku kilku napastników,
• jak rozpoznawać i unikać potencjalnie niebezpiecznych sytuacji.

Organizatorzy podkreślają, że celem kursu jest nie tylko nauka technik samoobrony, ale także budowanie świadomości, pewności siebie oraz umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia.

Akademia Sztuk Walki DOSAN prowadzi bezpłatne kursy samoobrony dla kobiet już od ponad 25 lat.

Liczba miejsc na kursie jest ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do wcześniejszego zgłoszenia udziału.
Zapisy: tel. 501 044 012, e-mail: biuro@dosan.pl