Bezpłatna praktyka, kurs jogi dla początkujących oraz warsztaty „Doświadczania siebie” w oleśnickim Studio SatNam

Oleśnickie Studio SatNam Renaty Iwaniec ma szereg propozycji na najbliższe tygodnie.

Zaczynasz praktykę jogi? Ten kurs jest dla Ciebie

– Kurs jogi dla początkujących to osiem zajęć, podczas których dowiesz się jak poprawnie wykonywać podstawowe asany (pozycje jogi), pranajamy (techniki oddechowe) i medytacje – wyjaśnia Renata Iwaniec. – Kurs jogi dla początkujących charakteryzuje się precyzyjnym wytłumaczeniem krok po kroku podstaw jogi. Na kursie będziemy praktykować Kundalini jogę, Yin jogę i jogę hormonalną. Kurs to idealne zajęcia dla tych, którzy są nowicjuszami w jodze lub tych, którzy mają już doświadczenie z jogą, ale chcą usystematyzować wiedzę z zakresu jogi. Po ukończeniu kursu uzyskasz podstawy, by poradzić sobie na zajęciach Kundalini jogi, Yin jogi i jogi hormonalnej.

Zajęcia na kursie dla początkujących poprowadzi Renata Iwaniec (imię duchowe Krishna Geet) właścicielka studia – dyplomowany instruktor Hatha Jogi, certyfikowany przez KRI instruktor Kundalini Jogi według przekazu Yogi Bhajana oraz certyfikowany przez Yoga Alliance instruktor RYT200: Yin Jogi, Jogi Hormonalnej, Vinyasa Jogi i Jogi Nidra. Jogę regularnie uprawia od 16 lat, przez pierwsze kilkanaście lat według nauk B.K.S. Iyengara. Specjalizuje się również w terapii dźwiękiem: ukończyła kurs Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i w profilaktyce oraz kurs Terapia Dźwiękiem Mis Tybetańskich.

HARMONOGRAM: sobota od godz.12:00 do 13.30 przez 8 tygodni (do 26 października 2024 r.)

• Udział w kursie kosztuje 500 zł (8 lekcji 90 minutowych)
• Płatny w dwóch ratach: zaliczka 250 zł., II wpłata 250 zł. do 6 września 2024 r.
• Ilość osób ograniczona, tylko 14 miejsc

MIEJSCE REZERWUJE WPŁATA ZALICZKI.

Zapisy i karnety do kupienia tylko online: KLIKNIJ

BEZPŁATNA praktyka JOGI już 31 sierpnia

Yin joga to metoda relaksowania mięśni. Celem tego stylu jogi jest praca na głębszych strukturach ciała jakim są powięzi, stawy, ścięgna, więzadła, kości. Yin joga jest przeprowadzana bez rozgrzewki. Kiedy nie włączą się do pracy mięśnie jesteśmy w stanie wpłynąć na głębsze struktury.

Praktyka Yin Jogi będzie zawierać: pranajamy – ćwiczenia oddechowe, zestaw pozycji jogi, medytację i relaksację w dźwiękach: gongów, misy i dzwonkach koshi. Praktyka będzie odbywać się przy akompaniamencie nastrojowej i wysoko wibracyjnej muzyki.

Zajęcia odbędą się 31 sierpnia od godz. 14.00 do 15.00.

Ilość miejsc jest ograniczona,

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY PRZEZ STRONĘ: KLIKNIJ

Warsztaty „Doświadczania siebie”

21 września 2024 r. – sobota,

14.00 – 16.30 Warsztat „Doświadczania siebie”

• Praktyka Kundalini jogi – Renata Iwaniec
• Choreoterapia – Beata Horbacz

16.45 – 17.30 Koncert relaksacyjny gongów, mis i instrumentów archaicznych – Renata Iwaniec

Koszt:

Warsztat „Doświadczania siebie” – 120 zł (od godz. 14.00 do 16.30) – SZCZEGÓŁY

Koncert relaksacyjny – 30 zł (od godz. 16.45 do 17.30) – SZCZEGÓŁY

ilość miejsc ograniczona (14 miejsc)

OBOWIĄZKOWE ZAPISY PRZEZ NASZĄ STRONĘ- KLIKNIJ

Szczegółowe informacje na naszym profilu FB – TUTAJ