Oleśniczanki wiedzą, jak bronić się w razie zagrożenia [ZDJĘCIA]

Grupa oleśniczanek zakończyła dzisiaj kurs samoobrony zorganizowany przez Akademię Sztuk Walki Dosan.

– Program kursu został opracowany specjalnie z myślą o potrzebach kobiet i dostosowany dla każdej uczestniczki niezależnie od kondycji fizycznej i siły – mówi OleśnicaInfo.pl Joanna Budzińska, jedna z prowadzących zajęcia.

Podczas szkolenia wszystkie panie zapoznały się z zasadami bezpiecznego zachowania w różnych, kryzysowych sytuacjach, m.in.: jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo, jak bronić się przed agresorem uzbrojonym w nóż, jak uwolnić się z różnego rodzaju chwytów i trzymań, jak zachować się podczas ataku dwóch lub trzech napastników, jak bronić się w pozycji leżącej. 

Szkolenie poprowadził mistrz Jan Nycek wraz z licencjonowanymi instruktorami Systemu SAJN oraz zawodnikami Dosanu, Joanną Budzińską i Adamem Góralem.

Akademia Sztuk Walki Dosan już od ponad 15 lat prowadzi bezpłatne kursy samoobrony dla kobiet, dzięki którym kolejne uczestniczki mogą nabywać i doskonalić techniki samoobrony i sposoby zachowania w niebezpiecznych sytuacjach. Kolejna edycja kursu jest we wrześniu.