Przed nami bardzo upalny dzień! Temperatura wzrośnie do 34 stopni!

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami.

Obowiązuje on między innymi na terenie powiatu oleśnickiego. Synoptycy przewidują wysokie temperatury od 30 do 34 stopni w ciągu dnia.

W upalne dni jesteśmy szczególnie narażeni na przegrzanie organizmu, a co za tym idzie, także na udar cieplny. Najbardziej narażone są małe dzieci, a także osoby starsze. Udar cieplny objawia się m.in. wysoką temperaturą ciała, bólem głowy, nudnościami, wymiotami, a nawet utratą przytomności. Niebezpieczne mogą być także oparzenia słoneczne oraz odwodnienie organizmu.

Sanepid opublikował listę zasad, które pomogą nam w przetrwaniu najgorętszych dni bez uszczerbku na zdrowiu. W czasie upałów powinniśmy m.in. nosić jasne, przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, pamiętać o nakryciu głowy i regularnie stosować krem z filtrem. Główny Inspektorat Sanitarny radzi także, abyśmy dbali o właściwą cyrkulację powietrza w zamkniętych pomieszczeniach. W czasie upałów powinniśmy używać wentylatorów, klimatyzacji i regularnie wietrzyć dom oraz biuro (najlepiej rano lub wieczorem).