Nie śpisz dobrze? Twoja skóra wie o tym pierwsza – sprawdź, jak to zmienić

Zdrowy sen – sekret młodej skóry

Jeśli w Twoim przypadku problemy ze snem mają charakter przewlekły – nie zwlekaj z tym dłużej, tylko skontaktuj się z lekarzem, by zidentyfikować podłoże tego problemu i zająć się nim pod nadzorem specjalisty. Gdy upewnisz się, że Twoje problemy nie są wynikiem jakiejś choroby lub zaburzeń hormonalnych, możesz być pewna, że najczęstszą przyczyną może być stres.

Problemy z zaśnięciem, częste lub przedwczesne wybudzenia, a także płytki, zbyt krótki sen. Te zjawiska mają fatalny wpływ na pracę całego organizmu: organizm nie jest w stanie w pełni się zregenerować, osłabia się nasza kondycja psychofizyczna, a wszystko to od razu odbija się na stanie cery.

Podczas snu w skórze zachodzą intensywne procesy regeneracyjne, które są niezbędne dla jej zdrowia i wyglądu. Oto najważniejsze z nich:

• Produkcja kolagenu: W nocy zwiększa się synteza kolagenu, białka odpowiedzialnego za jędrność i elastyczność skóry. Dzięki temu skóra staje się bardziej sprężysta i odporna na powstawanie zmarszczek.
• Odnowa komórkowa: Podczas snu przyspiesza proces wymiany starych, uszkodzonych komórek na nowe. To sprawia, że skóra wygląda na świeższą i bardziej promienną po dobrze przespanej nocy.
• Poprawa krążenia: W czasie snu zwiększa się przepływ krwi w skórze, co zapewnia lepsze dotlenienie i odżywienie komórek. To wspomaga procesy naprawcze i sprzyja zdrowemu kolorytowi cery.
• Nawilżenie i utrata wody: Nocą skóra traci więcej wody niż w ciągu dnia, co może prowadzić do jej przesuszenia. Dlatego ważne jest stosowanie nawilżających kosmetyków przed snem, aby wspomóc barierę ochronną skóry i zapobiec nadmiernej utracie wilgoci.
  

Inner Outer Care – kompleksowe podejście do pielęgnacji skóry.

Jak zatem efektywnie zadbać o skórę? Aby wspierać nocne procesy regeneracyjne, warto ograniczyć stres, zadbać o spokojny sen i właściwą pielęgnację skóry wieczorem. Tylko tak odniesiesz sukces i będziesz cieszyć się dobrym wyglądem i zdrowiem skóry.

Zacznijmy więc od tego, co możesz zrobić dla swojej skóry “od zewnątrz”. Wypróbuj kosmetyki, które pracują nocą. Jednym z nich, godnym uwagi jest regenerującą maskę do twarzy na noc Calm & Sleep Recovering Night Mask (https://dabia.eu/produkt/maska-do-twarzy-na-noc-calm-sleep-recovering-night-mask/) od marki Dabia (https://dabia.eu).

Ten kosmetyk nakładasz jak krem, i nie musisz zmywać go rano. Maska do twarzy na noc będzie działać na Twoją skórę niczym regeneracyjny kompres. Rano obudzisz się z nawilżoną, pełną blasku cerą.

To kompozycja starannie dobranych naturalnych w 99% składników aktywnych, których celem jest utrzymać głębokie nawilżenie, stymulację fibroblastów do produkcji kolagenu, działanie łagodzące i antyoksydacyjne oraz poprawa kolorytu skóry.

Jak poprawić jakość snu?

Zacznij od redukcji stresu. W tym celu rekomendujemy niezwykłą formulację opartą o ekstrakt z szafranu uprawnego – Safr’Inside™. To składnik suplementu diety Dabi’a Calm & sleep Balancing Formula. Safr’Inside™ to opatentowany ekstrakt z szafranu (Crocus sativus L.). Charakteryzuje się wysoką zawartością safranalu (0,2% według analizy U-HPLC), co czyni go jednym z najbogatszych ekstraktów pod względem tego związku. Dzięki unikalnemu procesowi ekstrakcji Tech’Care™, Safr’Inside™ zachowuje pełne spektrum bioaktywnych składników szafranu, w tym ponad 25 zidentyfikowanych związków, co zapewnia jego wysoką skuteczność.

Badania kliniczne wykazały, że Safr’Inside™ może wspomagać zarządzanie stresem i poprawiać równowagę emocjonalną. Już 30 minut po spożyciu aktywuje układ nerwowy odpowiedzialny za relaksację, pomagając organizmowi radzić sobie ze stresem. Regularne, dwumiesięczne stosowanie prowadzi do poprawy samopoczucia, co koreluje z wysoką biodostępnością tego ekstraktu.

Kilkupoziomowy mechanizmy działania Safr’Inside™:

• Wzmacnia transmisję serotoniny, co wpływa na poprawę nastroju.
• Działa neuroprotekcyjnie.
• Opóźnia wydzielanie kortyzolu, hormonu stresu.
• Aktywuje układ przywspółczulny, odpowiedzialny za relaksację.
• Moduluje oś jelito-mózg.
• Redukuje stan zapalny w organizmie.
  

Safr’Inside™ to innowacyjny, naturalny ekstrakt z szafranu, którego skuteczność w redukcji stresu i poprawie nastroju została potwierdzona badaniami klinicznymi. W formulacji suplementu Dabi’a Calm & Sleep towarzyszą mu inne ważne składniki w tym silny antyoksydant jakim jest Melatonina ze wsparciem L-Tryptofanu zwiększającego zarówno syntezę melatoniny, ale także wpływającego na wydzielanie serotoniny.

Dodatkowo zawartość ekstraktu z grzyba Soplówka Jeżowata (Lion’s Man) również korzystnie wpływa na regenerację układu nerwowego zwłaszcza w kontekście regeneracji połączeń nerwowych i poprawy jakości snu.

Soplówka jeżowata zawiera bioaktywne związki, takie jak hericenony i erinacyny, które mogą stymulować produkcję czynnika wzrostu nerwów (NGF). NGF odgrywa istotną rolę w regeneracji komórek nerwowych i synaps, co może wspierać neurogenezę, poprawiać pamięć, zwiększać koncentrację oraz pomagać w regeneracji po urazach mózgu.

Dzięki właściwościom adaptogennym i tonizującym, soplówka jeżowata może ułatwiać zasypianie i poprawiać jakość snu. Jej wpływ na układ nerwowy oraz zdolność do redukcji stresu przyczyniają się do lepszego odprężenia i regeneracji organizmu podczas snu, co czyni go interesującym suplementem dla osób dbających o zdrowie układu nerwowego i ogólne samopoczucie.

Nie zapomnij jednak o pozostałych czynnikach, które pozytywnie wpłyną na jakość funkcjonowania Twojego organizmu w perspektywie długoterminowej wpływając na jakość i długość Twojego życia takich jak m.in. aktywność fizyczna, zdrowa dieta, rezygnacja z używek.

Pamiętaj, że niedobór snu nie tylko odbija się na Twojej cerze, ale sieje spustoszenie w całym organizmie i wpływa na Twoje samopoczucie, dlatego zadbaj o siebie zarówno INNER jak i OUTER, a sukces będzie gwarantowany.