Wycieczki i wyprawy rowerowe traktowane być mogą jako rozrywka lub metoda pracy nad utrzymaniem dobrej kondycji. Przed każdym “wyjściem na rower warto dokładnie się przygotować, aby w czasie wyprawy nagle nie przypomniało się nam, że czegoś zapomnieliśmy. Niezwykle istotne są zabezpieczenia służące naszemu zdrowiu, a także aplikacje internetowe, dzięki którym z łatwością odnajdziemy się zwłaszcza na nieznanych dotąd terenach. W co powinien w pierwszej kolejności zaopatrzyć się maniak rowerowy?
Wiele godzin spędzonych na trasie rowerowej wymaga, by odpowiednio zadbać o bezpieczeństwo części ciała, które w razie wypadku najbardziej narażone są na zagrożenia. Wygodny i skuteczny w ochronie kask rowerowy, z plastikową obudową i miękkim wypełnieniem, zagwarantuje bezpieczeństwo głowy i tułowia. Dyskretne zapięcie pod szyją oraz lekka konstrukcja nie będą w żadnym stopniu powodowały jakiegokolwiek dyskomfortu.
Spośród wielu dostępnych aplikacji rowerowych na szczególną uwagę zasługuje Naviki. Z pomocą tej niezwykle prostej w obsłudze apki można zaplanować indywidualny lub grupowy wypad rowerowy, także w formie wyścigów. Ogromną zaletą aplikacji jest możliwość działania bez konieczności połączenia z Internetem. Aplikacja pozwala lepiej opracować trasy jazdy, dostosować je do planów treningowych lub typowo rozrywkowych. Apkę z łatwością połączyć można z pulsometrami i smartwatchami. Różnorodność funkcji sprawia, że aplikację za każdym razem odkrywa się na nowo!
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat przydatnych aplikacji rowerowych dla sportowców? Zajrzyj koniecznie i wybierze swoją ulubioną spośród kilkunastu propozycji: https://fitrepublic.pl/aplikacja-na-rower-ktora-wybrac-18-najlepszych-aplikacji-do-jazdy-na-rowerze/
W czasie wielogodzinnej wyprawy rowerowej trzeba pamiętać o systematycznym nawadnianiu organizmu. W czasie wysiłku tracimy dużo wody, więc musimy regularnie uzupełniać jej braki w naszym organizmie. Wystarczy mieć przy sobie ok. 1,5 litra wody w butelce. Jeśli skończą się nam zasoby, na trasie rajdu można je uzupełnić w najbliższym sklepie.
Propozycja dla najbardziej ambitnych. Dla wszystkich, którzy na bieżąco kontrolować chcą spadek masy ciała. Specjalnie przedstawiane wykresy prezentują rezultaty utraty wagi dokonane w ciągu kilku tygodni czy nawet miesięcy. Mamy pełny obraz naszych wyników bez konieczności dokonywania obliczeń na kartce.
Jeśli nie wyobrażamy sobie wypadu rowerem bez konieczności zabrania ze sobą najbardziej przydatnych i poręcznych gadżetów – powinniśmy zadbać o lekki i praktyczny plecak. Powinien być wykonany z lekkiej i przewiewnej tkaniny. Ważne, by plecak nosił się lekko i nie ocierał nas pod pachami w czasie jazdy, warto nieco poluzować części przewieszane przez ramię. Do plecaka trafić może minimum tego, co potrzebujemy na trasie, nie chodzi o to, by obciążać się dodatkowo, bo wtedy możemy zapomnieć o czerpaniu pełnej przyjemności z jazdy na rowerze.
Dziękujemy blogowi FitRepublic.pl za udzielenie praktycznych porad.