Strona główna » Aktualności » Zadbaj o zdrowie psychiczne. Dni Otwarte Mindhill w Oleśnicy

Zadbaj o zdrowie psychiczne. Dni Otwarte Mindhill w Oleśnicy

Materiał partnera | Materiał partnera
Zadbaj o zdrowie psychiczne. Dni Otwarte Mindhill w Oleśnicy
Zbliżający się 10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to dobra okazja, żeby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym, jak się czujemy, jak funkcjonujemy na co dzień i czego potrzebujemy. Zdrowie psychiczne to nie tylko radzenie sobie z trudnościami, ale także dbanie o dobrostan, emocje, relacje i samopoczucie. Warto zastanowić się, co możemy zrobić dla siebie, żeby czuć się lepiej i mieć większy wpływ na to, jak wygląda nasze życie.

A żyjemy coraz szybciej. Technologia rozwija się w ogromnym tempie, mamy dostęp do niemal nieograniczonej ilości informacji, jesteśmy w ciągłej gotowości i coraz trudniej naprawdę się zatrzymać. Zmienia się świat wokół ale nasze potrzeby pozostają podobne – nadal potrzebujemy odpoczynku, bliskości, poczucia bezpieczeństwa, poczucia sensu i spełnienia oraz czasu, żeby przetworzyć to, czego doświadczamy.

Nie zawsze mamy na to przestrzeń. A kiedy przez dłuższy czas żyjemy w napięciu, przeciążeniu i ciągłej gotowości, może odbijać się to na naszym zdrowiu psychicznym. Pojawia się stres, lęk, trudności w relacjach, kryzysy, spadek motywacji i nastroju. Dlatego tak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne, wzmacnianie odporności psychicznej i szukanie wsparcia, kiedy jest nam potrzebne.

Z trudnościami związanymi ze zdrowiem psychicznym mierzą się zarówno dorośli, jak dzieci i młodzież. Według danych NIK około 14% dzieci i młodzieży w Polsce doświadcza problemów wymagających profesjonalnego wsparcia. Wśród dorosłych 16,2% mężczyzn i 19,9% kobiet deklaruje objawy depresji, a objawy lęku – 17,8% mężczyzn i 20,7% kobiet. Coraz większą uwagę zwraca się również na uzależnienia – nie tylko od alkoholu czy innych substancji, ale także na uzależnienia behawioralne, związane m.in. z internetem, hazardem, grami czy kompulsywnymi zakupami.

Dlatego warto mówić o zdrowiu psychicznym, dbać o nie tak samo jak o zdrowie fizyczne i wiedzieć, gdzie szukać profesjonalnego wsparcia.

Centrum Psychologiczne Mindhill w Oleśnicy zaprasza na kolejną edycję Dni Otwartych, które odbędą się 12–16 października 2026 roku stacjonarnie przy ul. Mościckiego 4 w Oleśnicy oraz online.

Przez cały tydzień będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji indywidualnych oraz warsztatów i spotkań, skierowanych do osób dorosłych, dzieci i młodzieży, rodziców oraz par.

Dni otwarte dają możliwość rozmowy ze specjalistami różnych dziedzin – m.in. psychologiem i psychoterapeutą osób dorosłych, dzieci i młodzieży, par i rodzin, seksuologiem, terapeutą uzależnień, współuzależnienia i DDA, specjalistą ds. przemocy, psychotraumatologiem, interwentem kryzysowym, diagnostą ADHD, dietetykiem.

To przestrzeń, by przyjrzeć się temu, co dla nas ważne – emocjom, potrzebom, relacjom, rodzicielstwu, pracy czy własnemu samopoczuciu.

Dni Otwarte to także okazja, by poznać specjalistów, porozmawiać i sprawdzić, jak takie wsparcie może być pomocne.

  • 12–16 października 2026
  • Centrum Psychologiczne Mindhill w Oleśnicy, ul. Mościckiego 4
  • Stacjonarnie i online
  • Udział bezpłatny – obowiązują zapisy 

Program Dni Otwartych już wkrótce – obserwujcie nas, żeby nie przegapić szczegółów i zapisów.

Udostępnij:
REKLAMA