Jak zabezpieczyć się przed niebezpieczeństwami w górach?

Góry, choć piękne, bywają bardzo niebezpieczne. Zmienne warunki pogodowe, kręte szlaki, ogromny wysiłek fizyczny – to tylko wybrane przyczyny, dla których w górach dochodzi do wypadków czy zaginięć. Jak się zabezpieczyć przed takimi sytuacjami?

Odpowiedni ubiór – podstawa górskich wędrówek

Odzież, jaką mamy na sobie w czasie górskich wypraw, ma ogromne znaczenie w kontekście naszego samopoczucia, zdrowia i bezpieczeństwa. Zimą zapobiega wychłodzeniu, a latem przegrzaniu organizmu. Jednocześnie umożliwia swobodne wykonywanie ruchów, przez co jesteśmy w stanie w porę zareagować na ewentualne zagrożenie. Bardzo ważnym elementem ubioru jest obuwie, które musi chronić stopy przed urazem. Skręcenie kostki w górach najczęściej wiąże się z koniecznością przeprowadzenia akcji ratunkowej, podczas gdy wielu tego typu przypadków można by uniknąć, mając na sobie wysokiej jakości obuwie trekkingowe. Warto wypróbować modele dostępne w sklepie internetowym https://www.e-horyzont.pl/strefa-goretex/buty-goretex.html, które stworzone zostały z myślą o bezpieczeństwie i komforcie miłośników gór.

Prowiant i napój – obowiązkowe wyposażenie plecaka

Pakując plecak na górską wyprawę, nie można zapomnieć o prowiancie oraz napoju. Optymalnie powinno się zabrać ze sobą 1,5 litra wody mineralnej na osobę, jednak w chłodniejsze dni obowiązkowo dołączamy też termos z ciepłą herbatą. Wielogodzinne wędrówki są wyczerpujące, pomagają spalić sporą ilość kalorii. To sprawia, że stajemy się nie tylko głodni, ale również bez sił. Dlatego zawsze zabieramy ze sobą lekkie, ale pożywne przekąski. Obowiązkowym elementem wyposażenia plecaka jest czekolada. Zabieramy ją ze sobą nawet latem. Czekolada zawiera spore ilości cukru, który pobudza i krzepi. Pozwala w krótkim czasie odzyskać energię, choć oczywiście nie stanowi pełnowartościowego posiłku.

Jak wezwać pomoc w górach?

Jeśli znajdziemy się w niebezpiecznej sytuacji w czasie wędrówki, powinniśmy jak najszybciej wezwać pomoc. Przyda nam się naładowany telefon komórkowy. Unikajmy powerbanków, które potrzebują czasu, aby naładować baterię aparatu. W telefonie zapisujemy numery alarmowe, pobieramy również aplikację Ratunek. Aby łatwiej było odnaleźć się na szlaku, powinniśmy mieć ze sobą kompas i mapę. Akcesoria te nie zajmują w plecaku zbyt wiele miejsca, a mogą okazać się niezbędne w podbramkowej sytuacji.

Mierzyć siły na zamiary – główna zasada górskich wędrówek

Wybierając się w góry, powinniśmy realnie oceniać własne możliwości. Poza odpowiednim strojem (wysokiej jakości ubrania przeznaczone do górskich wędrówek znaleźć można w sklepie internetowym https://www.e-horyzont.pl/strefa-goretex/odziez-goretex.html) bardzo istotne jest opracowanie trasy. Wybieramy szlaki, które oznaczone zostały jako bezpieczne. Jednocześnie warto brać pod uwagę możliwość ich skorygowania, gdyby okazało się, że w danym czasie nie możemy wędrować tak, jak sobie zaplanowaliśmy. Pamiętajmy, aby nie chodzić w góry po zmroku, gdyż bardzo łatwo wtedy zgubić szlak. Czasami pogoda wyjątkowo nie sprzyja górskim spacerom, dlatego trzeba na bieżąco śledzić alerty. Silne opady deszczu lub śniegu, intensywne mgły czy wiatry mogą skutecznie utrudniać pokonywanie kolejnych kilometrów. Nie warto jednak robić nic na siłę, mając na uwadze przede wszystkim własne bezpieczeństwo.